生活リズムと朝リス

生活リズム。

無職になってからも、起床時間だけはAM5:30で変わらない（変えられない）。

日中は横になってばかりだけど。

夜も19時くらいには寝ていて、過眠。

今日はオリンピックの開会式が20時からあるけど、

遅いよー。

日本でやるのに、なんでそんな時間なの。

アメリカでの放映時間に忖度した様子だけど、次の日試合がある選手のことは

考えられていないのかな。

一年ぶりくらいに朝の散歩に行ったら、リスが。

動物は苦手だから、かなり遠くからそっと見るのみ。結構大きい。

見るだけなら可愛い。

早起きは苦手じゃないから、この生活習慣は維持したい。

でも、夜が弱すぎ。

仕事していた時も、21～22時には寝ていた。

朝が一番元気で、時間経過とともに、どんどん元気がなくなって

夕方とにかく疲れて

21～22時くらいに元気がゼロになって強制睡眠、という感じ。

転職して、だいぶ勤務時間は少なくなっていたはずなのに、

体力が無さ過ぎて本当に平日は仕事しかできなかった。

もう少し体力が欲しい。