無明長夜を行く

無職→就職した独身アラフォー女性です。相変わらず先行きの見えない日々を綴ります。

明けましておめでとうございます

約一年ぶりの投稿です。

 

明けましておめでとうございます。

 

 

以前ブログを書いていた時は、IT系の職業訓練校に通っていましたが、

紆余曲折あって

今は就労継続支援B型作業所の職員として働いています。

 

時が過ぎるのは本当に早い。

 

 

前職を辞めた時に

もう福祉業界…とういうか

対人支援職は向かない、と強く感じたのですが

 

 

 

ハローワークのキャリアカウンセラーから

いい年齢なんだから

今現在持っている資格を活かせ!と

強く勧められて、結局流されるように

元々いた業界に戻ってきた形です。

 

 

なので、福祉業界に強い愛着があって…とか

どうしても困っている人を助けたい…とか

 

立派な理由ではまるでないのですが

 

何とか一年続けることができました。

 

ヘロヘロですが。

 

 

続ける中でいろいろ

頭がこんがらがってきたこともあるので

ブログを再開して、ちょっとアウトプットしていきたいと思います。

 

とりあえずサービス残業を極力回避して

私生活をもう少し

潤いのあるものにするのが今年の目標です。

過労死ラインは超えない。

 

 

初めて入ったお店で食べたおいしいごはん(潤いの例)

 

はてなブログ10周年特別お題    「好きな演奏10選  ‐Youtubeより-  後編」

はてなブログ10周年特別お題    「好きな演奏10選  ‐Youtubeより-  後編」

 

前編はこちらから。

mumyoujyouya.hatenablog.com

 

 

 

6.Mandolin /Namban Mandolino 南蛮マンドリーノ

Marionette 「大分むぎ焼酎 二階堂」TVCM曲(2015「孤独の風」篇) 

投稿者:umibouzu0713 さん

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ポルトガル式ギター奏者の湯淺さんとマンドリン奏者の吉田さんによるアコースティックデュオ「マリオネット」の演奏です。

この曲は、独特の雰囲気のあるCMで有名な「大分むぎ焼酎 二階堂」の「孤独の風(2015)」というCMで使用されていたそうです。

ちなみに、Youtubeで検索すると「孤独の風」のCM自体も出てきます。どこかノスタルジーを感じるCMに、この曲がとてもよくマッチしていると感じます。

ちなみにメロディーを担当している楽器(最初に映し出される、ギターじゃないほうの楽器)は「ポルトガルマンドリン」というそうです。

金属弦の澄んだ音色と、この曲の曲調がなんて合うんだろう…と思います。

 

 

 

7.IRISH TREBLE John Ryan's Polka (Titanic)

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ジェームズキャメロン監督 映画「タイタニック」の三等船室のシーン(ジャックとローズが躍るシーン)で演奏されていた、アイリッシュ・トラディショナル(アイルランド民謡)のうちの最後の一曲、John Ryan's Polkaです。

0:55~からは別の曲(名前が分からない!)が挿入されているバージョンですが、良く合っていると思います。

この曲も、たくさん動画が投稿されており、使用されている楽器やテンポなどそれぞれ違って聞き比べるのが楽しいです。

特に今回ご紹介した動画はダンスの雰囲気や、ぬるいビールを飲みながらにぎやかに演奏している様子が、自分の想像するアイルランドっぽくて好きです。

 

動画自体は映画のシーンではないのですが、高校生の時にタイタニックの三等船室のシーンを見て、「この曲を演奏したい!」と強く思ったのを思い出します。

タイタニックは歴史考証にも非常にこだわった映画だそうで、自分は世界史はすでにうろ覚えなのですが、ブリティッシュであるローズは一等船室で、アイリッシュであるジャックは三等船室なのはなぜか…など世界史をもう一度勉強しなおしたくなるシーンでもあります。

 

 

 

8. 794BDH  

投稿者:Joe Hisaishi Official

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久石譲さんの公式チャンネルからの投稿動画です。

 

みなさんは「疾走感」と言われて、どんな曲が思い浮かびますか?

私は断然この曲です!

かなり昔、MAZDA ファミリアのCMでも使用されていました。

 

そのCM自体は、探してもみつけられなくて残念です。今回は公式からの動画をご紹介しましたが、実はYoutubeには、久石さん自身がマリンバやバイオリンと共演している生演奏の動画もあり、音源的にはそちらがおすすめです。

 

ちなみに、この曲はアレンジされてナウシカメーヴェコルベットの戦闘シーンでも

使用されています。

この疾走感!!

 

 

 

9.Yasuji Ohagi plays Un Dia de Noviembre 

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11月といえばこの曲ではないでしょうか。

ブローウェル作曲 「11月のある日」

動画は日本のギタリスト大萩 康司さんが演奏されています。

一度コンサートに行って、生演奏でこの曲を聴いたことがあります。

今札幌は、紅葉がとても綺麗で、この曲が合う街並みです。

 

そういえば、数年前にNHK趣味悠々で、ギタリストの庄村清志さんが、

この曲を紹介していたような。

 

この曲には「返歌」といって、この曲に対応して弾く「そのあくる日」という

曲があるそうです。

なんだか、風流ですね。

そういうゆとりというか、物事を楽しむ気持ちが常にあるのが理想なんだけど…

 

 

 

10.【フル】 ピアノレッスン 

 The Piano MICHAEL NYMAN カバー/ NAADA(COARI)

投稿者:NAADAchannel さん

 

youtu.be

 

この曲は公式チャンネルが分からなかったのですが、カバーでとても素敵な演奏があったのでご紹介したいと思います。

演奏のタッチが非常に繊細で曲に合っていると思います。映像も映画の雰囲気が再現されていてすごい。

後半が、少しアレンジされています。

原曲の方はもう少しシンプル・力強いような感じなので、聞いてみたい方は曲名でぜひ検索してみてください。

映画 ピアノレッスンより

マイケルナイマン作曲 The Heart Asks Pleasure First(邦題:楽しみを希う心)

 

後にも先にも、こんなに旋律が美しいと思った曲はありません。

そして邦題も名訳ではないでしょうか。

 

 

以上、はてなブログ10周年特別お題「好きな〇〇 10選」から、前後編で

好きな演奏10選 -Youtubeより- でした。

 

 

はてなブログ10周年特別お題    「好きな演奏10選  ‐Youtubeより-  前編」

はてなブログ10周年特別お題

「好きな演奏10選  ‐Youtubeより- 前編 」

 

ものすごく久ぶりのブログです。

 

なかなか、日常生活の中にブログを組み込むことが難しい…!!

 

でも、ぼちぼちブログも書いていきたいと思っています。

 

 

取り急ぎ、表題のお題について。

 

音楽は、基本的にインストゥルメンタルが好きで、よくYoutube

クラシックギターやピアノ等の演奏を探して聞いています。

自分でもマンドリンを演奏するので、時に勝手に合わせたりして

楽しんでいます。

 

音楽は、いついかなる時も自分のそばにあるなと感じます。

その中でも、最近のお気に入り10選を挙げたいと思います。

順不同です。

 

調べた限りでは、利益を目的としていない本ブログへの

Youtubeの貼り付けは著作権上問題ないと考えていますが、

何か問題があればご連絡頂ければ、すぐに対応いたします。

 

 

 

1. クリスマスメドレーをチェロ二重奏で演奏してみた。

 投稿者:astonさん

youtu.be

 

チェロの二重奏で、クリスマスの定番曲のメドレーを演奏されています。

チェロは重厚な音というイメージでしたが、高音もこんなに軽やかに出せるんだ、と

感動しました。

編曲もまた素晴らしく、曲と曲のつなぎも素敵で何度聞いても飽きない演奏で、毎年クリスマス近くなると何度も再生しています。

 

普段紹介なんてしないから、語彙が乏しくてうまく紹介できない…!!

 

 

 

 

2.Vince Guaraldi Trio  Linus And Lucy

投稿者:Vince Guaraldi ♪ さん

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ジャズの大御所、ヴィンス・ガラルディの公式チャンネルで公開されていました。

スヌーピーで有名な漫画「ピーナッツ」のアニメで用いられている曲で、

コミカルな曲調で聞いていて楽しくなる曲です。気分が上がります♪

クリスマスが題材のアニメの回で使用されていたそうです。

同じアルバムに収録されている「The Great pumpkin Waltz」 も

Youtubeで公開されていますが、ハロウィンの名曲です(過ぎちゃいましたが)!

 

 

 

3.ベースで「海の見える街」bass play ghibli

投稿者:あはすれ旧 youmori さん

 

youtu.be

とても好きな曲で、自分でもマンドリンで良く演奏する一曲です。

スタジオジブリ関係の曲でも、自分は屈指の名曲だと思っています。

それにしてもベースでメロディ・伴奏弾いているのすごいですね…

途中、マンドリンっぽい音が打ち込み?で入っている?

この曲は人気があって、色々な楽器で演奏されている動画がYOUTUBEに沢山上がっているのですが、ベース一本でここまで弾かれているのはこの動画だけではないでしょうか。

全体的に柔らかい音で、聞いていてとても心地よい演奏だと感じました。

リズムの安定感もすごい…

 

 

4.[Gt.Duo]Chihiro’s Walz ‐Sprited Away-  千尋のワルツ ‐ 千と千尋の神隠し

投稿者:Katokitikitiplayground/かときてぃの遊び場 さん

 

youtu.be

この曲もスタジオジブリ関係の曲で、かなり好きな曲です。

千と千尋の神隠しで、空中で千尋とハクが邂逅し、ハクの本名が分かるシーンで流れていたと思います。

イメージアルバム(千尋のワルツ)とサウンドトラック(ふたたび)で、曲名や細部(後半)が異なるのですが、自分はこの「千尋のワルツ」バージョンが好きです。

 

この曲はここ4~5年で、急に演奏動画がたくさんUPされている印象です。

今回ご紹介した動画のギター二重奏は、柔らかく抒情的なこの曲の良さが、クラシックギターの柔らかい音色で十二分に引き出されていると感じます。

演奏もとても丁寧で、何度も聞きたくなります。

 

 

5.Think of Me - Andrew Lloyd Webber's The Phantom of the Opera

投稿者:The Phantom of Opera

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2004年公開 映画 オペラ座の怪人の名場面を、公式チャンネルが公開していました。

ガストン・ルルー原作の「オペラ座の怪人」自体は、何度も映画化されていますが、2004年公開のこの映画は、ミュージカルの作曲者アンドリュー・ロイド・ウェーバー自らプロデュースした映画ということで話題になりました。

主人公クリスティーヌ役の女優エミー・ロッサム(サムネで白いドレスを着ている女性)含むキャストは基本吹き替えなしで歌っていることでも話題になりました。

 

動画は、一ダンサーにすぎなかったクリスティーヌが、歌一本で、王侯貴族の前でソロで歌いスタンディングオベーションを浴びる大歌手へ変貌していく様子を表したシーンです。

余計な説明一切なしに、約3分30秒の歌一本で、上記のサクセスストーリーを観客に

納得させる、そういう力のある歌だと私は思います。

決して派手さは無い演出ですが、聞き終わった時「これはブラボーだわ…」と思わず

つぶやいてしまいます。

 

 

 

ジャンルもなにもかも、バラバラな曲紹介でした。

後編に続きます!

mumyoujyouya.hatenablog.com

 

フィッシング詐欺に引っかかる!

フィッシング詐欺に引っかかりました。

 

 

後から考えれば、あほみたいなミスの積み重ねですが

盛大にやってしまいました。

 

自分でも、「こんなのに引っかかるか?」と

思うようなミスですが

引っかかってしまうものですね…。

 

注意喚起と反省を兼ねて、顛末を記載します。

 

 

 

 

 

 

1.手口    ーはじまりは、やまと運輸からのSMSー

 

①社名の間違ったSMSが届く。URLにも社名が含まれず、怪しい! でもクリック。

f:id:hyoutan09:20211003201908p:plain



 

こんなSMSがスマホに届いた。

 

社名「ヤマト(カタカナ)運輸」じゃないっけ?

変なURLだな…と思ったけど

 

 

丁度この日、急ぎの荷物がヤマト運輸から届く予定で、

どうしてもこの日に受け取りたく、

慌ててURLをクリックしてしまった。

 

 

この時点では、出先だったので「不在者連絡票」の確認もしていなかった。

(ちなみに、当然不在者連絡票はなかった)

 

ウイルスバスターの警告画面が出たけど、無視。

 

 

 

➁URLを押すと、何やら本物のヤマト運輸っぽい画面に

 

f:id:hyoutan09:20211003190315p:plain

 

社名が「ヤマト(カタカナ)運輸」になっているし、

ホームページの作りも本物っぽいし、

大丈夫だろう…と、「再配達依頼」をクリックする。

 

頭にうっすら、「本物そっくりのホームページで騙す詐欺があったような?」と

思ったけど、

出先で慌てていたのと

とにかく当日再配達の時間に間に合うように手続きしたくて、

どんどん画面を進めた。

 

ウイルスバスターが何度も警告していた。無視。

 

 

クロネコメンバーズにログインできない?? 急いでるのに…Yahoo IDでいいか。

 

f:id:hyoutan09:20211003190607p:plain

 

何故か、クロネコメンバーズにログインできず。

あまり、情報を紐づけしたくなかったけど、

急いでいたので

「Yahoo IDでログイン」を押してしまう。

 

その後、スクリーンショットは取っていないが、

確か、こんな流れで次々画面が出てきた。

認証、同意までしてしまった。

 

「電話番号に認証番号を送信しました」

「認証番号を入力してください」

「Yahoo IDで保持している個人情報を当サイトと共有することに同意します」

 

 

いつまでたっても、再配達依頼のページには進めず、

違和感が強くなる。

 

④何かおかしい。クロネコヤマトに電話すると…

 

この辺で、かなり嫌な予感がいっぱい。

しかし、すでに情報は大分入力してしまった。

 

 

ネットでクロネコヤマトのカスタマーセンターの電話番号を調べ、

電話すると…

 

「当社ではSMSでそのようなメッセージは流していません。それは詐欺です。」

 

偽メールのイラスト

 

・・・・

 

・・・・・・

 

えっっつ???

 

 

 

カスタマーセンターのお姉さんは優しく

「Yahoo等に相談してみてはいかがでしょう...」と諭してくれた。

 

 

また、荷物の配架状況についても調べてくれて

「明日には届きますよ、大丈夫ですよ」と、これまた優しく伝えてくれた。

 

 

 

2.対応

①警察(#9110)に相談

ネットで検索したら

上記の番号で詐欺等の相談に乗ってくれるとの情報があったので

とりあえず電話。

 

すぐに男性が電話応対してくれた。

詳しいことを相談する前に

「こうしている間にも、情報が洩れているかもしれないから、

 すぐにYahoo に電話したほうがいいよ!」

「この電話切って、すぐYahooに相談したほうがいい」とのこと。

 

名前などは聞かれず、一般的な相談、という感じで3分で終了。

 

 

➁Yahoo に相談...??

 

Yahooって、電話相談やっていないのね。

 

私は元ソフトバンク→現Y!mobileスマホ利用者なので

Yahooのプレミアム会員(無料)。

トップページやマイページなどを、焦りながら探すが

「お問い合わせ」の電話番号の記載が、どこを探してもない!!

 

 

この辺で、大分焦ってきて「どうしよう…、早く相談しないといけないのに…」と

パニックに。

 

 

でも、無いものはない。

ネットで検索したら、どうやらコールセンター等はないらしい。

メールの相談のみ。

それもかなりわかりにくい場所にあった。

 

メールって!!!

緊急なのに…!!

 

一旦、Yahooに相談することは諦めて

Yahoo マイページに

どんな個人情報が登録してあるかを確認する。

 

まずい、クレジットカードが登録してある!!

 

ソフトバンク光やY!mobile通信料の支払いにクレジットカードの使用申請した場合、 

 Yahooウオレットにクレジットカード番号が登録される様子。

 この時まで、ちゃんと把握していなかった...

 馬鹿だ。

 

 

③クレジットカードの差し止め

 

 Yahooに電話連絡できないので、とりあえず先にクレジットカード会社に連絡。

 カードの差し止めを依頼。

 

 その場で差し止め成立。

 

 再発行の申請も電話内でできた。

 

コールセンターのお姉さんは、

 優しく「不安ですよね」「すぐ利用履歴を調べますね」と、とても親切。

 

 ちなみに、不正利用はされていなかった。

 よかったー!!!

 

 

 ちなみに、この時「ご職業は以前とお変わりありますか?」と聞かれ

 嘘を言うわけにもいかず「求職中です」と回答。

 再発行の審査、通らないかも...

 次から次へ、問題が(泣)。

 

 

 

 

お姉さんは、慌てず常に優しい口調で対応してくれて、

おかげで大分助かった。

 

でも最後に

「審査については求職中とのことで、カードの再発行ができるかどうかは

 何とも言えません」と

しっかり釘を刺すことも忘れなかった。

なんて仕事のできるお姉さんだ...。

 

再発行は無理だろうな…

 

 

④再びYahoo へ連絡を試みる。

Yahoo へは、電話できないので当日の連絡は諦めざるを得なかった。

とりあえず、相談のメールを送った

(3日後、返信あり。内容は聞きたかったことと、何故か結構ずれていた)。

 

Y!mobileとYahooはリンクしているので、

すがる思いで、Y!mobile(151)にも電話するが、

「予約しろ。その時間に電話してやる。」とのガイダンスが流れ、

予約受付画面のURLがSMSで送られてきた。

 

(*後でショップの店員さんに聞いたら、たまたま混んでいただけだから

  一旦電話切ってかけなおしたら、繋がる可能性があったらしい)

 

翌日昼に予約でき、その時間にY!mobileから電話がかかってきたが、

「現在込み合っておりますので...」と5分待たされてやっと

オペレーターにつながった。

予約したのに?しかも、Y!mobileからかけてきたのに?

 

やっとつながった

オペレーターは「詐欺の対応?わかりません」の一点張り...

 

 

まあ、そうとしか言いようがないんだろうけど...

 

得られた情報は特になし。

 

 

Y!mobileの実店舗で相談

 結局、翌日にお店に相談に行った。

 こういう時、実店舗があるって本当にありがたい…

 

 でも、この時点で自分でYahooIDの削除、新規申請をしていたので、

 あまり相談することはなかったんだけど

 一応、諸々の手続きを確認できたので、安心感はあった。

 

 

3.被害

・金銭的な実被害は、現時点ではなし!

 

・クレジットカードの差し止め・再発行

 ⇒無職であることから、再発行できるかは不明。

 ⇒公共料金・スマホ代全て、このクレジットで払っていたので、

  それぞれに連絡して支払い方法の変更手続き(すごく面倒...)

 

・Yahoo IDの削除、再発行(それまで使用していたYahooメール、Y!mobileメールが

 全て使えなくなった)

 

 そもそもYahoo IDはパスワード設定を無効にして二段階認証にしていたから、

 今回のフィッシング詐欺で本当に情報流出してしまった可能性は

 低いのかもしれない。Y!mobileのオペレーターや店員さんにもそう言われた。

 でも、それを確認するのに時間がかかったので、

 その前に、IDごと削除した。

 

 そしたら、Yahooメール、Y!mobileメールが全て使えなくなったので、

 事前に知人への連絡や、Yahooメール、Y!mobileメールで登録していたサービスの

 メール変更を行わなくてはいけなかった。

 面倒!!!

 

 

 

4.まとめ

ウイルスバスターは優秀。

言うことは聞いた方がいい。

 

少しでも怪しいと思ったら、

リンク踏む前に、検索。

 

今回、金銭的実被害はなかったけど、

あちこちに電話したり

パニックになったり、

クレジットカード再発行できるかわからなくなったり(これは詐欺関係ないけど)

メール設定全てやり直しになったり。

 

結構な被害でした。

 

 

フィッシング詐欺対策協議会(警察のHPからリンクが張られている)には

通報しておきました。

 

 

みなさんも、被害に遭わぬよう、ぜひ気を付けてください...。

 

 

 

 

 

ワクチン接種2回目

ファイザー製ワクチン2回目を接種したので、以下経過。

 

1回目とは、副反応がだいぶ違って驚いた。

接種後しばらく何もなかったのに、24時間後にいきなり高熱が出た。

 

mumyoujyouya.hatenablog.com 

 

 

 

 

 

接種(9/14 17:00) から

 

3時間:何もなし

    とりあえず、血栓防止のため意識的に水分をこまめに摂取、

     足の運動(足先を上げる、かかとを上げる、足首を回す等)をしておく。

   

12時間:若干の腕の腫れ・腕を上げた時の疼痛はあるものの、気にならない程度。

    

 

20時間:若干の倦怠感、熱感を感じるが、普通に行動できる程度。

    日中は普通に職業訓練校で授業を受けることができた。

    腕の疼痛は、120度程度上げると少し感じるものの、一回目と比較すると

    半分くらいの痛さ。

 

22時間:倦怠感・熱感が徐々に強くなるのを感じる。36.5度。

 

24時間:倦怠感に加えて、悪寒を感じる。1時間半程度で一気に36.5→38.7度まで

    上がる。自力で歩けるが、掴まり歩きでないと、ふらついてしまう。

    腹痛あり。下痢なし。

    熱が上がりきったところでアセトアミノフェンを服用。30~40分程度で

    37.2度まで解熱。腹痛や倦怠感も改善。

    腕の痛みはあまり気にならず、患部を下にして寝ることもできた。

 

36時間:寝起きは気分良好。倦怠感なし。36.9度。

    

48時間:36.6度。日中は普通に職業訓練校に通うことができた。

    倦怠感なし。

    腕は、赤みと腫れが目立ってきたが、疼痛は患部を強く触らない限りなし。

 

 

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接種後、翌日日中は何ともなかった為、完全に油断していたら

きっかり24時間後にまさかの高熱。

解熱剤とポカリを用意しておいてよかったー。

 

 

他の方のブログ等をみてみても、

副反応の出方はかなり個人差が大きいのね…。

 

備えあれば憂いなしでした。

でも、今回たまたま帰宅後に発熱したから良かったものの

発熱するのが、数時間早かったら

訓練校から一人で帰宅できたかどうか怪しいので

接種翌日は、やっぱり無理せず休むべきだったかもしれません…。

 

 

 

職業訓練校、合格! 行くぞ!

職業訓練校、合格!

 

先日、受験した職業訓練校に合格した!

 

mumyoujyouya.hatenablog.com

 

 

職業訓練校はもちろんゴールではないけど、

 

 

本当に久しぶりの成功体験だ。

 



 

これで、9月中旬~12月中旬までは職業訓練(IT系)を受けることができる。

その間、失業手当も延長されるので本当にありがたい。

すごいな雇用保険

 

 

でも、職業訓練校は求職斡旋はしてくれないので、

しっかり求職活動をしていかなくては!

 

 

今後すべきこと

 

取り急ぎ

今後すべきことは、

 

1.いい求人がないか常に確認(期限を決めて求職活動する)

  ⇒訓練校終了(=失業手当終了)する12月中旬までには必ず就職する。

   訓練校はIT系だけど、11月末までに就職できなかったら、

   今持っている資格を使ってでも絶対に年内には就職する。

   

 

 

2.無職期間が長期化してきているが、腐らないようなるべく成功体験を積む

  もちろん、役に立つ成功体験を積むのが一番だけど、今はあまりこだわらず

  興味のあることからちょっとずつやっていきたい。

  ⇒9/10、MOS Excel  365 &2019 試験にチャレンジ。

   ググると、「履歴書に書くのが恥ずかしいくらい簡単な資格…」と出てくるけど

   ほとんど仕事でPC使わなかったこともあって、結構勉強大変!

   関数が、ちゃんと入力しているはずなのに、反応してくれない…

   ちゃんと入力されてないからなんだろうけど…

 

 

 

3.抵抗力・体力向上(規則正しい生活リズム、食生活、運動)

  実はこれが一番大事だと思っている。

  

  以前の記事で、自己分析して自分に合った職場を見つけたいと

  書いたけど

mumyoujyouya.hatenablog.com

  

 

     正直、自分に合った素晴らしい職場なんて都合のいいものは、

  海の向こうまで探しても見つからないだろうとも思っている。

 

 

  でも、そんな職場じゃなくても、働くことはできるはずだ。

 

 

 

   何かあったときに、対応できるか・たとえ対応できなくても折れないかは

    結局その時の自分次第だろうなー…。

 

 

 

できる範囲で、自分自身のレジリエンスを高める  

 ー精神・身体両側面からー

 

 

アドラー心理学では、レジリエンス(逆境やストレスがあっても元に戻れる力)を

重要視するらしいけど、自分も実感としてこれは本当に大事だと思う。

 

 

さらに、

自分の今までの経験として

レジリエンスは完全な「精神」だけの問題ではなく

身体のコンディション(疲労していないか、頭痛腰痛はないか、睡眠はとれている

か…等)にも大きく左右されると思う。 

女性は特に影響が大きいかもしれない。

 

 

この、「精神と身体の結びつき」については、

西洋医学だと

精神リエゾン(身体的な疾患の人に対しての精神的ケア)が

年々重視されていて

 

身体的な疾患の病院でも、月に数回外部の精神科医を呼んで

患者の精神的ケアについて取り組んだり

 

精神科でも患者に対して体力づくりや料理教室などを

精神科リハビリテーションの一環として行うこともある。

 

 

 

中医学でも、精神と身体の関わりは

古来から重要視されているらしい。

  

 

以前参加した

漢方薬局が主催している

漢方(中医学)の勉強会でそのことを勉強したから、以下復習。

 

精神は「肝(肝臓という臓器のことだけを指しているわけではないらしい。

あくまで中医学の概念の肝)」と密接に関係しているので、

「肝」の働きを高めることで、

不安やイライラなどを鎮め、精神的抵抗力を高められるとのこと。

  

 

  ちなみに「肝」を高めるためには、以下がいいらしい。

  ・睡眠

  ・栄養(特に穀類(但し一食のうち半分程度)・赤い食べ物(人参・棗・クコの実

   レバー・タコ等)を摂る

  ・辛いものや脂っこいもの、飲酒をなるべく避ける

  ・体を冷やさない(首元、手首、足首を特に冷やさない)

  ・適度な運動

 

 

不安やイライラの原因自体に対しては、何もできなくても

良く寝て、スクワットでもして、タコ食べるくらいならできそう…

 

 

 

 

まとめ 

とにかく年内には絶対に就職する!

 

そのための技術を学ぶ!

 

いい職場が見つかればいいけど、

 

見つからなくても何とかやっていけるよう

 

自分の抵抗力を、できるところから高めていきたい…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無職の車検20万…

16年目のフィットの車検が終了。

 

 

ディーラーでやってもらって

20万ちょうど。

 

 

高いー…!!

高いよ…

高い…

 

こんなに高いことってある??

 

 

実は最初の見積もりでは33万かかると言われたけど、

すでに16年目で、

元々これで最後の車検にする予定だった為、

色々割愛して

20万で納めてもらった。

 

 

 

まず、

 

 

整備代:       ¥79,728(主にブレーキ周り、ロアアーム左右交換)

法定費用  : ¥55,210

  合計:       ¥129,000

 

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いろいろ整備を割愛した分、

点検パック(半年ごとディーラーの点検+オイル交換付)をオプションで

付けることを強く勧められたので、付けた。

 

点検パック:¥71,000

 

これで合計、20万円。

 

 

点検パックが本当に必要だったのか、そうじゃないのかが分からない…

 

 

でも、分からない+安全に関わることなので、ここはケチるべきではない?と

思ってつけた。

 

知識がないと、お金がかかる…

 

 

 

 

雪国+屋外駐車場+短距離走行メインなこともあり、

どうしても車にダメージはいきやすいコンディション。

 

 

点検はとても大事なのは分かっている。

でも、高いわー

高い…

 

 

重量税は13年目と18年目で跳ね上がる。

 

自分の車は13年目以上の車なので、重量税(¥34,200)、高かった…

18年目からはさらに税金上がるから、

次の車検はないなー

 

 

 

 

打ちのめされた。

 

 

まずい。

 

 

本当に無職している場合ではない。

 

 

 

 

 

20代の頃、初めて買った

中古 ダイハツのピコは

乗り出し価格20万だったなー

 

 

 

 

はー…